emmamohlin.se

Sommaren fortsätter att sprida massor av energi genom värme och solsken. Jag har passat på att klämma in några semesterdagar hemma i Sundsvall i början av veckan för att nu vara tillbaka i Sthlm för lite jobb.

Jag har haft 3 riktigt bra möten idag! Helt underbart vad glad man blir av att möta människor med samma driv och positiva energi som jag själv. Det känns som att idag har varit en bra dag för att starta upp nya projekt och komma vidare med några av alla mina ideér.

Jag gjorde även en kroppsmätning idag med kaliper. Resultatet ca 15 % kroppsfett (BF). Vilket kan tyckas lågt, men är nog rätt så nära min året-runt-form vilken jag trivs väldigt bra i. Jag tränar hårt, äter mycket och medvetet bra samt vilar när kroppen behöver.

Dieten inför fitnessfestivalen beräknas starta första veckan i augusti, vilket är om ca 3 veckor. Men jag kommer redan nu att börja med morgonpromenader utan att ändra för mycket på maten. Det blir spännande att se vad det gör för formen.

Passa på att NJUT av sommaren nu. Och har du inte semester ännu så passa på att njut av stunderna, stunderna påvägen till jobbet, en kortis ute i solen på lunchrasten eller på vägen hem från jobbet. Sverige är vackert på sommaren och inget ger oss så mycket energi som att vistas utomhus - om så bara för en kort stund! 

Sometimes we have to smell the flowers to remember how sweet they are.    If you're always rushing, you're never appreciating.

Find joy in everyday things - life is precious.

Emma Mohlin

8 juli 2010 Stockholm