Enlightment
Recept för en lyckad midsommarhelg, rekommenderat av mig:
- Rörelse och aktivitet i lagom dos.
- Avslappning - integrera kroppen & själen.
- Tid för återhämtning och reflektion.
- Näringsrik kost som smakar gott!
- Härliga relationer och många långa skratt..
För att skapa dom bästa förutsättningarna för en lyckad midsommardag så inledde jag fredagen med ett träningspass på Breeze Fitness. En uppvärmning bestående av 3 km löpning, minibands, handwalk och världens bästa stretch. Sedan fokuserade jag på rygg och baksida axlar.
Bjuder på 2 klipp från träningen:
HOIST ROC-IT!
Sedan väntade en ljummen sommarkväll vid stranden. God mat och gott sällskap är en rikedom! Tack vänner för er gästvänlighet och för en riktigt trevlig afton.
Ta tillvara på dina vänner och ta tillvara på tiden.
Var samlad
Inrikta din tro, dina tankar, dina känslor och dina handlingar på en och samma sak och du kommer att få ett resultat som du är fullkomligt nöjd med.
Samla dina energier i helgen och skratta mycket!
Emma Mohlin
Lund 26/6 2010
Kommentarer
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Matilda » Motivation: "Stor tumme upp till detta inlägg! "
-
Emma Mohlin » Just ROCK it!: "Tack Sakawan! :0)"
-
Sakawan Ahmed » Just ROCK it!: "Nice pic Emma Mohlin ;)"
-
Emma Mohlin » Just ROCK it!: "Mia - Jag är 170 cm lång. Sara - Tack! Faktum är att jag äter så pass mycket ma.."
-
Sara » Just ROCK it!: "Hej Emma! Vilken fin form du är i! Nu när du tränar så hårt, hur gör du med söts.."
