Contemplation
Äntligen en helg med solsken! Jag välkomnar varmt solen som har en så underbart positiv inverkan på människors sinnesstämning. Alla blir glada av att vistas ute i naturen med solskenet som sällskap.
Jag startade upp den här dagen med en löprunda på 5 km följt av ett antal kroppsviktsövningar vi använder i Breeeze Performance School. Jag fick några riktigt sköna blickar när jag körde mina handwalks längs korridoren inne på gymmet. You are welcome guys..
Sedan har dagen spenderats med nära och kära i Vasaparken, Stockholm. En god bok och ett gott sällskap ger kvalitativ återhämtning, och såklart lite tigertailin!
TigerTail – We love Happy Muscles!
Denna typ av massage-stick är grymt användbar!
Användningsområden:
- triggerpunkter
- muskelvärk, muskelstelhet
- muskelkramp/spasm
Använd på: quadriceps, IT-band, gastrocnemius, underarmar, triceps, biceps... everywhere! Är man två i hushållet kan man dessutom hjälpas åt och använda den på tex m. trapezius som ofta kan ge huvudvärk om muskeln är stel/stressad/spänd.
We love Happy Muscles!
Nu är det dax att svara på coaching via mail i min stillhet därefter ett bad för att riktigt samla ihop energierna för en ny spännande vecka!
I will check myself daily to see what I am doing to control my anger, attachment, hatred, pride and jealousy. My mind and spirit must be healthy if I want to strengthen my body and enjoy life.
Emma Mohlin
Sthlm 20 juni 2010
Kommentarer
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Matilda » Motivation: "Stor tumme upp till detta inlägg! "
-
Emma Mohlin » Just ROCK it!: "Tack Sakawan! :0)"
-
Sakawan Ahmed » Just ROCK it!: "Nice pic Emma Mohlin ;)"
-
Emma Mohlin » Just ROCK it!: "Mia - Jag är 170 cm lång. Sara - Tack! Faktum är att jag äter så pass mycket ma.."
-
Sara » Just ROCK it!: "Hej Emma! Vilken fin form du är i! Nu när du tränar så hårt, hur gör du med söts.."
