Föreläsning på gymnasieskolan

I förra veckan packade jag min väska och begav mig 100 mil norrut för att stå inför en grupp gymnasieelever och föreläsa om skönhetsideal, ätstörningar och bantning.

Foto: Micke Engström, Dagbladet 24 feb 2010

Det blev en lyckad tillställning med härliga diskussioner. Precis som jag gillar det!

Föreläsningens TEMA: "Ätstörningar, bantning och skönhetsideal" var en beställning utifrån skolans önskemål. Ett väldigt intressant och framförallt aktuellt tema.

Med min bakgrund och med mina utbildningar i bagaget blir det naturligt för mig att balansera upp föreläsningen mot faktorer som självkänsla, träning, kost och kroppsideal.

Det finns mycket att diskutera om utifrån temat och mycket handlar just om våra värderingar och tankar kring kroppen, skönhet och ideal.

Det är lätt hänt att vi glömmer kroppens funktion i all jakt på skönhet. Och som personlig tränare och blivande sjukgymnast är det något jag vill uppmana folk att fokusera mera på. Jag vågar påstå att de allra flesta människor skulle må så mycket bättre genom att lägga lite av sin uppmärksamhet på detta. Vad sägs om sänkt stressnivå, lägre vilopuls, starkare hjärta och bättre syreupptagningsförmåga? För att inte tala om det förbättrade självförtroendet och självkänslan som fysisk styrka för med sig....

Vi måste titta på det som är vitalt för oss människor.

Vad vill du kunna göra med din kropp?

Vilka mål kan du sätta för att förbättra din kropps funktion?

Vi tränar inte för att bli yngre, utan för att klara av att åldras på bästa sätt !

Vill du att jag kommer till din skola eller idrottsförening och föreläser?

Kontakta mig här.

Sköt om Din hälsa - du har bara en!

Emma Mohlin

Kommentarer

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Visa 4 kommentarer >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Emma Mohlin » Cardio FTW: "Andreas: Jag tycker också det vore trevligt med fler träningsklipp! Bara någon h.."
Sakawan » Round and round: "Hej snygging ;) Du var hur snygg som helst!! Sakawan"
Andreas » Cardio FTW: "Tja! Läser din blogg och tycker den är rätt schysst. Men skulle önska mer tränin.."
Ledarskapsutbildningen » 3 snabba tips för att lyckas!: "3 bra tips som gäller alla typer av förändringar tror jag! Tackar. "
Personlig utveckling » Ett hälsosamt ideal?: "Håller med Emma. Det som syns utåt visar inte alltid på hur det står till inombo.."
Emma Mohlin » Coaching för Dig!: "Angelica - Japp det finns platser kvar för coaching. Vv kontakta mig genom formu.."
Emma Mohlin » Efter regn kommer solsken: "Härligt att höra Sakawan!"
Angelica » Coaching för Dig!: "Hej! Finns det fortfarande möjlighet till mailcoaching? Skicka gärna ett mail m.."
sakawan ahmed » Efter regn kommer solsken: "väldigt intressant blogg du har! Sakawan"
Personlig utveckling » Visst är det en härlig känsla?: "Ja visst är det! Härligt att du sätter upp mål och fyllföljer på de också Emma!"
Emma Mohlin » Föreläsning på gymnasieskolan: "Linn - Ibland tränar jag i sällskap. Men oftast gäller i mitt fall att jag får v.."
Emma Mohlin » Visst är det en härlig känsla?: "Elina - Visst är det så! Vi ses efter sommaren, önskar dig en varm och skön såda.."
elina » Visst är det en härlig känsla?: "härligt att höra att du fortsätter i Lund! känner att det vore synd att sluta nu.."
Linn » Föreläsning på gymnasieskolan: "Har du en partner som du tränar med ?kram"
Emma Mohlin » Åstrandstest och Vilopuls: "Jessica: Tack så mycket! Min ambition är att bidra med motivation och inspirera .."
Jessica Högdahl » Åstrandstest och Vilopuls: "Hej Emma! Måste bara säga Grattis till en supermotiverande och intressant hemsid.."
Emma Mohlin » Föreläsning på gymnasieskolan: "Linda: Tack för responsen! Självklart, kul att du gillar vad du läser. Stor kra.."
Linda Joneland » Föreläsning på gymnasieskolan: "Hej Emma, Vad roligt att följa din blogg, det verkar gå bra för dig! Tyckte det .."
Emma Mohlin » Dags för Konditionsträning! : "Tack Sofia! Stannar mån - tis den här gången. Kort, men likväl intressant. Hoppa.."
Sofia Linde » Dags för Konditionsträning! : "Välkommen tillbaka till Götet! =) Hur länge blir du här? //Sofia"
Emma Mohlin » Light and Playful: "Vad härligt att höra Erica. Jag är glad om jag kan skicka lite styrka. Sidan är .."
Emma Mohlin » Livsvärden: "Seth: Bräcke, där ser man! Valde nog det för att det är just vad det är - småska.."
Erica » Light and Playful: "Tack för många kloka tankar! Det behövde jag läsa idag, jag känner att det stärk.."
Seth Ronland » Livsvärden: "Emma, märkligt att du nämner just Bräcke, jag har nämligen bott där. Och Bräcke .."
Linda » Enlightment: "Kettlebells.....hm....? nu blir jag nyfiken. Jag ser fram emot att få läsa på di.."
Emma Mohlin » 3 snabba tips för att lyckas!: "Agneta: Det bästa är att råden fungerar så bra i praktiken. Tack för lyckönsknin.."
Agneta M » 3 snabba tips för att lyckas!: "Bra tips. Lycka till med föreläsningar och coaching! "
Emma Mohlin » 3 snabba tips för att lyckas!: "Tack Kerstin! Det är bara att köra igång & utvecklas! "
Kerstin » 3 snabba tips för att lyckas!: "Det var verkligen bra tips! Jag är djupt imponerad av din kunskap. Stor Kram! "
Emma Mohlin » Become greater with LESS effort: "Hej Per! Tack för responsen. Kul att du läser! "
Per » Become greater with LESS effort: "Grym sida! Och det är så sant som du säger. Många gör allt, allt dom inte ska oc.."
Emma Mohlin » Fokus på möjligheter & lösningar: "Tack Karin! Kul att höra. Du är välkommen att titta in precis när du behöver.. :.."
Karin Eklund » Fokus på möjligheter & lösningar: "Hej Emma! Nu har jag hittat till din sida! Så himla bra den är! Lätt att söka i,.."

emmamohlin.se